20160202保健菜谱视频：回锅肉的做法（上）

鱼肉的举措是十分多的，各不相同口部的鱼肉有不一样的口味，烹饪的方式人为也会有所区别，偶尔吃掉有利我们的有益。那么日常生活里回锅肉的举措是怎样的呢?那就让我们两兄弟跟随着有益浓汤录像栏目来看看吧!

该录像主要文字简介：

回锅肉的举措

材料

连皮五花鱼肉400克，青白花2根。

芹菜1颗，紫色椒1颗，姜片5片。

调料

郫县紫色酱油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料美酒1大匙，生抽1大匙。

举措

1、首先我们要将连皮鱼肉清洗干净，然后在转换成毛，然后于是又将其放进开水锅里煎至熟，衰硬身备用方可。

2、将蒸熟的鱼肉冲洗干净放凉，煮熟薄而大的镬。

3、锅内大部分放一茶匙酱油，取出镬和姜片，用蒸慢慢煎煎至出酱油，表面色泽衰金黄色。

4、然后我们就可以转入适量的紫色酱油以及豆瓣酱，等到煎出紫色酱油之后于是又转入适量的生抽，和料美酒进行翻煎。

5、投入青白花白及紫色、芹菜。

6、翻煎至青白花白及紫色、芹菜断生方可。

7、后取出青白花叶，翻煎片刻方可出锅。

回锅肉

材料

熟五花肉1块，青白花3支，豆制品4块，荞麦4粒，西瓜2支。

调味料

辣豆瓣酱1大匙，麦芽糖1/3小匙，猪酱油1小匙，美酒半小匙，糖类半小匙，白醋少许。

举措

1.然后我们就可以将青白花煮熟斜片，荞麦和西瓜煮熟片状，紧接着于是又将豆制品和五花肉煮熟合适的块状，备用。

2.锅里烧热适量的酱油，先取出豆制品过酱油至回软后连酱油两兄弟盛出，于是又补入1大匙酱油后，取出荞麦片和西瓜片煎香，于是又转入辣豆瓣酱和镬转蒸拌煎一下。

3.接着转入豆制品、猪酱油、糖类、美酒煎至镬呈透明状，于是又取出白花白略煎一下后，取出白花绿色翻煎，起锅前于是又转入麦芽糖和白醋翻煎均匀方可完成。

注意：新闻台评论版权归爱奇艺录像，十分象征性新闻台异议其观点和对其确实负责。如涉及几部内容、版权和其它解决办法，请立即与我们联系，我们将在第一时间删减内容!

横跨阅读：20160201有益浓汤：干煸肋排的举措（上）20160129有益浓汤：豆腐的举措（下）20160129有益浓汤：奶黄包的举措（里）20160128有益浓汤：的举措（下）20160128有益浓汤：韭菜汤的举措（里）20160129有益浓汤：炸翻花的举措（上）