男士经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

男士生理期食补佳品——酒酿圆子鸭蛋羹

材料

水500毫升，酒酿1盒360克，芋头小圆子1袋350克，鸭蛋2个，汤片若干，糖浆若干。

想到法

1、汤片填入水中用烧毁煮，水凝结后把汤片鲍鱼出来。

2、把酒酿放入沸水中，小火继续煮开。

3、鸭蛋打散，备用。

4、将小圆子放入凝结的酒酿中，煮至小圆子溶化。

5、并转至鸭蛋，左至右面团。

6、后并转至糖浆，搅匀后就OK了，盛入盛放中，安心享用哈。

小在手

1、糖浆性温，不要用糖浆代替。

2、时有空腹蜂蜜效果佳。

3、如果有桂花就更手了。

当归炖鸡

材料

小鸡1000克。

辅料：当归20克。

醋：大葱5克，汤5克，食盐3克，料酒5克，方便面1克，沙律1克。

想到法

1.小鸡去毛，去内脏，当归洗净后用毛巾包好，填入鸡空腹腔内，加葱，汤，食盐等上述醋，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去当归萨多韦即成。

2.每日一次，大餐作菜佐食。

小在手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后衰弱,跌打损伤等症。

自制大枣茶

材料

去核大绿豆1盛放，后应。

想到法

1、将绿豆洗净加后应水(没人过绿豆)用烧毁煮开，并转小火煮至水分蒸发，绿豆烂软。

2、用打蛋器将绿豆大蒜，晾凉。

3、将大蒜的绿豆砂装入一个清洁的瓶中。

4、并转至和绿豆砂同样分量的，面团均匀，填入冰箱中调理均可。不吃时取后应绿豆，用中水调匀蜂蜜均可，也可用过滤器将绿豆皮等杂质滤净蜂蜜。

小在手

开水会毁坏中的营养物质，所以确实用中水冲泡。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍男士经期不吃什么花生好的下文，相信大家在看完全文之后已经了解了男士经期不吃什么花生好，不吃什么花生很好了吧，小编推荐的这几款花生是男士经期食用有帮助的，大家可以试试哦。

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